22. April 2019 Damien

Weniger Nachdenken, mehr Machen mit Mark Traut (#52)

Wie nimmt man 7kg über Nacht ab? Ist Sumo Cheating? Sind nur schlechte Powerlifter fett? Und was hat es mit Hochkrüppeln auf sich?

Mark Traut ist Powerlifter -93kg und hat 2019 den 2. Platz bei der BVDK DM belegt.

Mark ist auf Instagram

Zeitmarker:

00:02:11 Aktuelle Entwicklung von Powerlifting in Deutschland
00:07:40 Vom jeden Tag joggenden Moppel zum Powerlifting Adonis
00:19:58 Motivation, Antrieb & weniger nachdenken
00:30:12 Wie Mark trainiert, Körperbild & Wahrnehmung
00:43:33 Sumo ist Cheating & nur schlechte Powerlifter sind fett
00:57:50 Schlechte Ernährung
01:00:47 7kg über Nacht abnehmen?
01:07:14 Armumfang?
01:09:23 Sind Zughilfen Cheating?
01:11:19 Saschas Brust ist die prallere!
01:13:05 Größeres Achievement: Deutscher Juniorenmeister oder bei Ako im Video?
01:15:49 Wenn man beim Curlen schön die Adern sieht, ruhig noch ein paar Sätze mehr?
01:17:37 Kann Mark Hochdeutsch?
01:18:23 Pinke Socken beim Kreuzheben?
01:19:50 Bodybuildingwettkampf, Ziele, Vorbilder & Insanity 2019
01:25:27 BVDK Kader, Arroganz & Musik im Training
01:32:14 Gay 4 Pay Angebote
01:42:01 Baustell & Krafttraining kombinieren
01:42:50 Genetik, Kraft & Aussehen
01:48:20 Selbstbewusstsein & Krafttraining

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