29. September 2019 Damien

Muskelaufbau, es kommt drauf an & Coaching mit Arne Otte (#88)

Wie baut man Muskeln auf und welche Übungen sind Pflicht für Bodybuilding? Oder gibt es sowas wie Pflichtübungen überhaupt?

Arne Otte ist Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach der sich auf Hypertrophietraining spezialisiert hat.

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