18. Oktober 2019 Damien

Langlebigkeit, muskuläres Potenzial, Schulter- & Ellenbogenschmerzen, Kreatin, Stoff & Update (#93)

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00:03:04 Langlebigkeit im Hobbysport – Was gibt es zu beachten?
00:09:48 Knochen, Breite der Gelenke und muskuläres Potenzial
00:14:54 Schultereckgelenksprengung – was kann ich machen um schnell wieder fit zu werden und nicht zu stark abzubauen?
00:18:30 Was kann ich gegen Ellenbogenschmerzen nach schweren Kniebeugen machen?
00:22:34 Kreatin: Tetzel sagt 0,3g/kg fettfreie Masse. Sinnvoll?
00:24:16 Glaubst du dass die CrossFit Games Athleten auf Stoff sind und kurz vorher absetzen?
00:28:58 Sollte deiner Meinung nach jeder Krafttraining betreiben, auch wenn es nur Gesundheitssport ist?
00:30:20 Was kann ich machen wenn bei Kniebeugen immer die Hüfte zuerst hochschießt?
00:32:36 Wie hast du die Anatomie für dein Studium gelernt?
00:34:38 Krafttraining mit Ausdauertraining im Anschluss – Reiz versaut?

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