21. November 2019 Damien

Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A (#102)

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!

Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab!

Werde Teil des Kraftraum als Patron
Unterstütze den Podcast mit einer Spende
Kaufe Merch und supporte den Podcast
Lass dich von mir coachen
Folge mir auf Instagram
Abonniere den Kraftraum auf YouTube

Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM

Zeitmarker:

00:05:20 Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter
00:17:42 Gute Übungen für einen zu langen und schwachen Piriformis
00:20:26 Geschenkideen fürs Homegym
00:24:00 Was würdest du beim Umstieg vom Bodybuilding zum Powerlifting empfehlen?
00:27:58 Breiter Griff beim Bankdrücken immer die bessere Wahl um mehr Gewicht zu drücken?
00:30:30 Hast du Tipps wie man die Anatomie des Menschen lernen kann?
00:32:24 Ist die Reihenfolge beim OK/UK Split wichtig?
00:35:42 Macht es bei gleicher Kcal-Zahl einen Unterschied wie die Makroverteilung ist?
00:39:34 Maximalkraft auf instabilem Untergrund für BMXer sinnvoll?
00:49:38 Kommen neben T-Shirts auch Flaggen oder Banner als Merch?

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Contact

Schreib mir.

Schreib mir wenn du mit mir trainieren willst oder Fragen für den Podcast hast.

Contact