#102 Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A

21. November 2019 Damien

#102 Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A

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Zeitmarker:

00:05:20 Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter
00:17:42 Gute Übungen für einen zu langen und schwachen Piriformis
00:20:26 Geschenkideen fürs Homegym
00:24:00 Was würdest du beim Umstieg vom Bodybuilding zum Powerlifting empfehlen?
00:27:58 Breiter Griff beim Bankdrücken immer die bessere Wahl um mehr Gewicht zu drücken?
00:30:30 Hast du Tipps wie man die Anatomie des Menschen lernen kann?
00:32:24 Ist die Reihenfolge beim OK/UK Split wichtig?
00:35:42 Macht es bei gleicher Kcal-Zahl einen Unterschied wie die Makroverteilung ist?
00:39:34 Maximalkraft auf instabilem Untergrund für BMXer sinnvoll?
00:49:38 Kommen neben T-Shirts auch Flaggen oder Banner als Merch?

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