#40 Q&A: Supplements, Hardgainer, Zeitmanagement & mehr

27. Januar 2019 Damien

#40 Q&A: Supplements, Hardgainer, Zeitmanagement & mehr

Heute gibt’s wieder eine Folge in der ich eure Fragen beantworte!

 

Hier sind die Fragen:

00:00:57 Sinn & Unsinn von Supplementen
00:03:52 Wie bist du an deine ersten Athleten und Mannschaften zum Coaching gekommen?
00:08:29 Wie erholt man sich von einem Kreuzbandriss?
00:09:14 Wie trainiert man richtig für einen CrossFit Wettkampf?
00:11:08 Als Hardgainer Muskeln statt Fett zuzulegen?
00:13:12 Volumen für Powerbuilding (?)
00:14:40 Welche Literatur oder welches Buch sollte man unbedingt gelesen haben?
00:15:58 Thor vs Goku: wer gewinnt?
00:16:57 Was tun bei Programm Hopping?
00:19:18 Zeitmanagement bei Selbstständigkeit, Familie und Sport
00:22:13 Was hälst du von der neuen (nicht mehr Wilks) Formel der IPF?
00:24:07 Wie bekomme ich meine Lifts explosiver? Ich lifte konstant (zu?) langsam
00:25:58 Deine top Übungen für Fußballer die man ohne Equipment auf dem Rasen durchführen kann
00:29:20 Wie entfache ich meine Leidenschaft neu für den Sport?
00:31:51 Was hat der Sport in deinem Leben verändert?

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